Athletic Department
POWERBANDS, BULGARIAN BAGS, HOT SHOZ KETTLEBELL, MEDBALL
Athletiktraining steht hoch im Kurs, denn hier handelt es sich um die etwas knackigeren Kurse. Mit Kettlebells, Sandbags, MedBalls usw. kann man hochfunktionell arbeiten, ohne gesundheitliche Risken einzugehen. High Performance – but healthy!
Für alle, die sich beim Funktionellen Bewegen auch einmal fordern möchten, bieten wir in dieser Rubrik die entsprechenden Möglichkeiten. Athletisch ausgerichtetes Bewegen muss ebenfalls gesundheitsorientiert sein, es können also auch Anfänger, nach Erarbeiten der funktionellen Grundlagen, diese Formate besuchen. Das Ziel ist die Verbesserung der Physis, also in erster Linie das Herz-Kreislaufsystems, aber auch eine kompakte Entwicklung der Kraft in allen Bewegungsebenen.
- POWERBANDS – Elastische Widerstandsbänder zur gesamten Körperkräftigung
- BULGARIAN BAGS – Sandbefüllte Taschen liefern hocheffektive Trainingsmöglichkeiten
- HOT SHOZ KB – Kettlebells, auch in Kleingewichten, schulen Kraft und Beweglichkeit
- MEDBALL – Der Medizinball als Klassiker und Garant für intensiven Trainingsspaß
Geeignet für:
- Ankurblung des Fett- und Kohlehydratstoffwechsels
- Transfereffekte für sportartspezifisches Training
- alle, die gerne richtig schwitzen wollen
Nächste Termine
Die Kugelhantel ist aus dem athletischen Funktionstraining nicht mehr wegzudenken - sie ist sehr effektiv in Bezug auf Muskelaufbau, Griffkraft und Body-Conditioning. Erlebe hier die besten Kettlebell-Übungen !
KRAFT ! Von Frau für Frauen - aber auch für Männer! Dass Krafttraining für uns alle lebensverlängernd ist, steht schon seit längerer Zeit fest. Hier präsentiert Dir Steffi eine exquisite Auswahl an Eigengewichtsübungen, sowie Lösungen mit den functional Tools wie zB Kettlebells, Bags und Medizinbällen.
KRAFT ! Von Frau für Frauen - aber auch für Männer! Dass Krafttraining für uns alle lebensverlängernd ist, steht schon seit längerer Zeit fest. Hier präsentiert Dir Steffi eine exquisite Auswahl an Eigengewichtsübungen, sowie Lösungen mit den functional Tools wie zB Kettlebells, Bags und Medizinbällen.
Variable Intensitäten sind die Grundlage verschiedener Sportarten, Athletiktraining steht hier für das ehemalige "Konditionstraining" und hilft Dir auch bei teilweise intensiven Belastungen, korrekte Bewegungen auszuführen. Im Athletic-Dome wird gesprungen, gebattlet, geschwungen, geworfen, gesprintet.. einfach alles, was den Athleten stark UND ausdauernd macht! HOL DIR DIE ENERGIE FÜR DEN HERBST!
